co 2 dni

szamki z wczoraj i dziś. nie moje dni nastały, wczoraj nie zrobiłam treningu, dziś zjadłam 3 ciastka }:-( potem będę płakać, że jest grubo }:-( Moim zdaniem po pierwsze idź do fizjo. Dobrze żeby obejrzał i zaproponował konkretne ćwiczenia. Na garbienie się i ustawianie łopatek na pewno i niech ta miednice zobaczy. Polecam też więcej mobilizacji. [...]

przez 2-3 dni nic Ci nie grozi niema co wpychac na sile skoro odruchy wymiotne sa.:)

[...] szło przez cały cykl więc wyniki, powinny być w normie, jednak zrób te badania. Jak wszystko będzie w normie wbijaj hcg 2500j +exe 6-12,5mg e3d po prostu w tym samym dniu w którym wbijasz hcg dodajesz exe dawka , exe jest uzależniona od poziomu estrogenu jeśli wyjdzie w górnych granicach widełek wystarczy 6mg 1/4tabletki, tak robisz [...]

[...] wieczorem przywożąc ze sobą niecałe 5kg i 3cm w pasie %-) wyjazd jak najbardziej się udał, nie żałowałem sobie żarcia, a psycha na pewno odpoczęła, przez pierwsze dwa dni leciałem grubo całe czas i o dziwo forma za specjalnie nie ucierpiała, nabicie było zayebiste, a wody za wiele nie podeszło, wydaje mi się, że jakbym wtedy machnął jakiś [...]

[...] brac -Jakie dawki i kiedy bic rano przed treningiem czy po -wiem ze odblok hcg i clomid ale slyszlame ze hcg w polowie cyklu czyli po 6tyg jak brac co dzienie czy tylko w dni ktore nie bije tescia.kiedy przestac brac i zaczac clomid? Sorry ze tak zawracam glowe ale nie chcę czegos zj**ac. -jaka dieta -jaki trening Prosze nie pisac ze tematy [...]

No to zobaczymy co sie wydarzy jak podniose teraz jeszcze kcal ;-) co do tej klotni to sama nie wiem, na pewno nieraz jestem nie do zniesienia, czepiam sie i sama zaczynam awanture. byc moze kcal pomoga ale ... On ma strategie na przeczekanie- czyli sam z siebie nic nie robi, tylko czeka az samo sie ustabilizuje i to mnie tez nieraz do szalu [...]

No to zobaczymy co sie wydarzy jak podniose teraz jeszcze kcal ;-) co do tej klotni to sama nie wiem, na pewno nieraz jestem nie do zniesienia, czepiam sie i sama zaczynam awanture. byc moze kcal pomoga ale ... On ma strategie na przeczekanie- czyli sam z siebie nic nie robi, tylko czeka az samo sie ustabilizuje i to mnie tez nieraz do szalu [...]

Witam kończe właśnie cykl zaczynam 19 tydz szło tak metka 1-5tyg 30mg ed, mix 1-9 ed5 250mg, 9-20 ed4 250mg, metka 14-19 30mg idzie też exe na estro pół tab co 5 dni. Hcg było 8 i 14 tyg. Na odblok mam 10000 hcg, nolve i clomajak to wysztko rozłożyć by bylo dobrze i zejść jak najłagodniej. Cały czas byłem na diecie optymalnej manewrowałem kcal był [...]

[...] designed to maximize Progression and muscle gains by hitting each muscle group with power sets, muscle sets and burn sets. Cel główny : masa Typ treningu : split Poziom : średniozaawansowany Ilość dni w tygodniu : 4 Autor : Steve Shaw Trening polega na budowaniu masu poprzez skupienie się na trzech różnych elementach użytych w czasie jednego [...]

21.08.2016 Co nie spodziewaliście się mnie tutaj %-) ? Już tłumaczę brak wypisek ;-) W pracy złapałem kontuzję nadgarstka. Przez te dni, kiedy nie było wypisek prawie 0 ruchu w nadgarstku- myślałem że coś poważnego i stwierdziłem " i tak nie mogę ćwiczyć- cheat day" %-) No i te wszystkie dni, w których nie pisałem to 1 wielki czit };-) Dziś rano [...]

Cześć, Tak jak powinno dać się po treningu jednej partii mięsni ok 7 dni odpoczynku, to podczas suplementacji białko, BCAA, carbo, kreatyna i ochrona stawów do ilu dni mógłbym skrócić ten okres? Podczas treningu zawsze robie 2 partie mięśniowe, więc po 3 dniach praktycznie mógłbym mieć 4 dni wolnego. Czy przy takiej suplementacji i oczywiście [...]

[...] w granicach +- 0,5kg. Jeśli chodzi o treningi siłowe to staram się używać ciężarów pozwalających na wykonanie 6-8 powtórzeń w serii. Treningi siłowe wykonuję 3x/tydzień, w dni pomiędzy treningami siłowymi biegam (2x/tydzień), a w weekendy odpoczywam. Podział treningów: 1. nogi + barki, 2. klatka, triceps, brzuch, 3. plecy, biceps, przedramiona [...]

Mój plan indywidualnego treningu: 4:55 - Pobudka, Śniadanie itp. 5:30 - Trening: 15x - Przysiady z ciężarem 15x - Ćwiczenie na brzuch (Robię różne) 15x - Pompki 15x - Padnij, Powstań 60s odpoczynku i całość jeszcze x9 6:30 - Ubranie się 7:00 - Szkoła 14:00 lub 14:40 - Siłownia (w szkole) 15:40 - Wyjście na Autobus, obiad, lekcje itp. 16:30 - [...]

Witam Pisze w sprawie porady co do treningów, otóż w sprawach siłowych można powiedzieć że jestem w średniozaawansowanym stopniu jeżeli chodzi o siłownie. Więc na siłownie chodzę od ok. 5 miesięcy treningi miałem 5/6 razy w tygodniu były to treningi gdzie skupiałem sie na jednej partii mięśniowej (tj. jeden dzien - klata, drugi dzień - [...]

[...] o 6 a koncze o 14 (o 10 mam przerwe) o 8 i 13 mam doslownie chwile zeby wyskoczyc na szybkiego szejka :) Co do piersi z kurczaka dałem tutaj jako przyklad :) Staram sie srednio co 2 dni jesc cos innego :) 2 dni kurczak 2 dni swinka 2 dni ryba itd :) Co do warzyw to sprobuje podorzucac troche. A co odnosnie tego bialka ? te 40g nadwyzki nie [...]

50 mg co 2 dni to nisko bardzo dawka

za 5 tygodni bede przez 2 dni w Polsce, wiec juz sobie sprawdzilem i za 200zl zrobie wszystko to, co mnie interesuje z badan, wiec na pewno poki co odpuszcze sobie sprawdzanie tego tescia w promocyjnej cenie 35 funi hehe. jesli chodzi o tego goscia, od ktorego biore, to tak, jest kozak, wyglad pokroju Burneiki. ja wiem na 100%, ze on bije cos [...]

Od kilku dni kłuje mnie duzy palec prawej nogi jakby gwozdzie były wbijane a za moment przestaje i tak cały czas .Co to moze byc ,.Prosze o porade

[...] : 1-3 meta 30mg + 2 hepagren na czas metki 250 testa enata e5d 4-16 omnadren 500 mg week 2*250 (poniedziałek i czwartek) 11-17 winstrol tabletki 30mg wtedy w 5 i 10 tyg hcg 5000 podasz ( 2*2500 co 3 dni ) po cyklu 15.000 hcg i combo clom i nolva Będzie ok?Co sądzicie?Robić zakupy?:) Zmieniony przez - wierzytelny w dniu 2016-08-21 12:09:07

Witam tydz temu rozpoczalem swoj pierwszy cykl boldenon 250mg z genameda i meta 10mg z genameda takze strzaly mam zamiar robic co 5 dni i pociagnac tak pare tygodni meta narazie 2 tab dziennie pozniej zwieksze do 3 moj cel to masa mam maly procent bfa wiec nie musze martwic sie o zalanie czy zostac przy tym czy proponujecie cos jeszcze dodac do [...]